前段时间小编看到新闻报导说近五年来，沪上白领体检异常率一路走高，从2009年的82%一直攀升到2013年的94%，调查显示高达八成白领女性患乳腺小叶增生，46%的男性白领患有脂肪肝或肝脂肪浸润，导致心脑血管类疾病的老年病已在年轻白领中提前到来。

专家分析认为除与日常饮食偏油腻、作息习惯不规律等生活习惯有关外，精神压力大难以排解也是导致白领病的重要原因。工作压力，这是上班人群都会存在的情绪，适度的压力可以提高工作效果，有利于个人、企业的成长、进步，但过度的压力所带来的身心危害是需要引起全社会关注的。

压力影响工作效率

大量的工作和业务压力使员工的心理状态发生变化。那么，作为领导，如何有效缓解员工工作压力呢？领导应该积极鼓励员工释放压力。企业可以定期组织员工参与公司的集体活动，或者爬山、或者野营，这样可以让员工紧张的工作情绪得到放松，有利于提高员工工作积极性和效率。

另外，集体活动也要讲究方式方法。例如，可以通过在集体活动中引入一些轻松的竞赛，使员工在放松的同时提高自我在团队中的认同感，从而增强团队凝聚力。还有一些企业邀请员工与家人在一起做活动，让员工在家人面前展示自己的劳动成果，也使员工家人更加体谅员工的努力，其效果反映很好，一些企业也可以借鉴一下。

为缓解员工的工作压力，企业也可以邀请一些心理咨询师为员工做缓解工作压力或情绪管理等方面的培训，让员工对压力、情绪产生基础的、正确的认识和了解，掌握一些压力缓解及自我情绪管理的小技巧，这对于更好地帮助职工塑立积极健康的心态，将起到一定的效用，员工有了积极的工作状态，工作效率、效果自然会提高。

在名牌家纺网站上，您将发现品质与品味的完美融合。家纺品牌排名为您的家庭生活增添一份舒适与奢华，让您的每一天都变得更加美好。无论是舒适的床品、柔软的毛巾，还是精致的装饰品，始终为您提供最优质的选择。精心挑选，品质保证，让您的家，与众不同。感谢阅读《如何有效缓解员工工作压力？》资讯，敬请访问我们的网站，探索更多优质的选择。