床垫是陪伴人时间很长 , 又与人体接触较多的家具。可以说床垫的使用关系到人们的休息和康健。但今朝人们在使用时，还存在着一些误区。

　　误区一：床垫搞起终身制该退休时不退休

　　从外表来分辨床垫是不是该换了呢？主要可以从时间、外不雅、疲劳度三方面来望。

　　一般来说，八年到十年的床垫弹簧已入进衰退期 , 再好的床垫 , 十五年也该退休了。由于这时候弹簧因持久使用，已无法给身体提供完好的支撑。

　　您假如久睡以后仍是感应很累，或是一觉醒来腰酸背痛 , 全身不惬意 , 假如不是先前做过运动，则有可能是的。这样的床垫无法给身体杰出的承托使人越睡越累，应赶早让它退休。

　　床垫也是躲污纳垢的处所，身体代谢下来的皮屑等，肉眼不易察觉，平时又不勤加调养的话，细菌、尘螨等就会深进床垫底层。又加上床垫外织布磨损等；易使人孕育发生过敏 , 会影响睡眠质量。因此，一些成套床上用品，专有包覆床垫的棉单，可以思量采办。

　　误区二　怕床垫污染不撕料布

　　一些家庭可能是好工净，怕床垫脏了欠好清洁。因此 , 买归来的新床垫就原样包装地放在床上 , 垫在身下岂不知这样做对身体越发有害。

　　有资料表白 , 人体一夜约莫要通过汗腺等排出 一升 摆布的水分 , 假如睡在包了塑料布的床垫上，潮气就不会走下往 , 而会附着在褥子和床单上，罩在人体四周 , 使人不恬静，睡眠时增加翻身的次数，影响睡眠质量。

　　若仔细不雅察今朝市场上出售的弹簧床垫 , 我们会发明 , 许多垫子的侧面都留有三四个孔，这也就是透气孔，厂家的设计里为什么包罗了这种小孔呢？无疑是从人体睡眠质量上思量的，假如消用度者连塑料布都不撕下往的话，则白搭了厂家的苦心。

　　别的，爱洁净的消用度者可以从市场上选购带有外罩的床垫 , 这种外罩，带有拉锁 , 用过一段时间，可拆新来清洗，可常保床垫的清洁。

　　误区三　只依习惯选床垫偏爱软或特喜硬

　　一些消用度者不根据自身体重环境来选床垫 , 而允从小起养成的习惯来选床垫 , 或者特喜欢硬的或者偏好软床。实际上，只有适合本身的才是最好的。选床垫时，本身起身试躺一下 , 如侧着睡时 , 下凹的床垫和身体曲线应该 出现浅浅的S 型。 S 型太大可能太软，床垫凹不了几多，则是太硬。别的，今朝市场上许多床垫厂家可以定做特殊规格的床垫。床垫的长度最好以小我私家身高再加五公分为宜。

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