随着气温逐渐回暖，很多人都开始关注春捂的问题。据传统民间习俗，农历3月份是春捂的关键时期，因为这个时候天气变化较大，人体容易受凉，需要特别注意保暖。

要想做好春捂，首先要注意保暖。在农历3月份，尤其是清明时节，早晚温差较大，容易让人感冒，因此要注意穿衣保暖，尤其是要注意腰部、背部和脚部的保暖，可以选择穿上暖和的衣服和鞋袜，避免受凉。

其次，春捂还需要注意饮食调理。在农历3月份，可以多吃一些温补性食物，如姜、蒜、红枣等，可以帮助身体保持温暖，增强抵抗力。此外，还要避免生冷食物的摄入，尽量选择热食，避免对身体造成不良影响。

最后，还要适当运动。在农历3月份，可以选择一些适合的室内运动，如瑜伽、太极等，帮助身体保持活力，提高免疫力，避免受凉引发疾病。

总的来说，春捂要捂到农历3月份，关键在于保暖、饮食调理和适当运动。只有做好这些方面的工作，才能有效地抵御春季的寒意，保持身体健康。希望大家都能在春季做好春捂，迎接一个健康快乐的春天！