健康睡眠运筹帷“卧” 睡眠·健康

wfsyym 197 2024-02-17 13:06:07

  身体是革命的资本,拥有康健意味着可以有更多的时间和精神往完成本身的抱负,或是调换糊口所需。可是越来越忙碌的事情和与日俱增的保存压力,似乎让康健离我们越来越远遥。而实际上,除了遗传与感染疾病,大大都人的康健都与所处的情况紧密亲密相关,尤其是天天呆的时间最长、用于休息和增补能量的卧房。

  卧房与身体康健的关系最为紧密亲密,若是它出了问题,不仅让栖身者无法增补到应有的能量,往面对第二天的拼搏,持久下来还会严峻影响身体康健和精力状况。到底什么样的卧房才是对康健最有利的呢?记者采访了广东闻名易经巨匠刘思成老师。

  房型深长宜做卧房

  卧房要方正,不宜太大(跨越30平方米),也不宜太小,这是堪舆学知识。除此之外,刘思成老师以为房型深长、窗户适中的房间才是最适合做卧房的。这关系到所谓气厚气薄的问题。古代家居修建多以深长为主,有所谓二入三入,这是很有科学原理的。深长的房间,因为纳气口不大,气流会比力不变,而且光线偏暗,这样的房间让人情绪不变,利于休憩。反之,假如卧房过于浅窄,窗大而敞亮,阳盛而阴不足,能量则容易散掉,这样的睡房会让栖身者表情浮躁,措辞服务不小心,多口舌长短,费钱也易大手大脚。

  刘老师建议,卧房最好不要带落地玻璃窗或是低飘窗,窗台不要低于90厘米。卧房窗口太大,人体能量容易散掉,造成睡眠不足、怠倦等现象。化解要领有两种,一是加高窗台,二是以矮柜相隔。

  睡床摆放最好三面有靠

  大部门现代家庭都喜欢把床放在房中间,只有床头靠墙。刘思成老师以为,这种摆床方式除了利便上落床之外,根基上没有任何利益。一是三面无依无靠,缺乏安全感;二是把卧房的空间分开得很零碎,用起来不利便。堪舆学讲求“躲风聚气”,经常讲房门的斜对角是财位,理由是阿谁角落是个躲风聚气的处所,门窗都冲不到,同时,这也是最适合放床的处所,假如睡在那里,对身体康健大有利益。

  刘思成老师暗示,床最好能三面都有墙靠得住,故宫天子的房间就是一种比力深长的布局,窗只开一边,比力暗淡,床展是三面靠着墙。固然,在现代的衡宇布局中,三面靠墙是很难做到的,但也要绝可能把床放在房间不受门窗冲射的角落,两面靠墙;假如难以调解,可在朝门窗的位置上加屏风、挡板或者衣柜。别的,留意床头墙后不要是走廊、电梯间、楼梯间、茅厕的下水管和抽水马桶,这些都是代表阳动的处所,对休摄生息十分倒霉。假如其实不行,可在床头两边放上两个铜葫芦,到达不变气场的作用。

  卧房天花不宜做吊顶

  各人都知道,卧房床的上方不克不及有横梁压顶,但很少人会注意到床上做吊顶、吊灯的危害。

  刘思成老师暗示,堪舆学上历来有“形煞”的说法,因此卧房的天花最好连结平整光洁,不要做吊顶、吊灯或是吸顶灯。灯压床容易激发女性妇科疾病,尤其是子宫肌瘤等问题,严峻的还会引起不孕或激发流产。假如压在头上,会引起严峻掉眠、多梦,白叟尤甚,假如命中忌火症状会更显著;假如压在胸部,会孕育发生呼吸系统的弊端,如咽喉炎和肺炎;假如压在脚部,有脚麻、脚痹、脚抽筋、容易扭伤等。

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