选择合适的内衣尺码对于舒适度和支撑性至关重要。即使你不知道自己的准确胸围大小，也有一些方法可以帮助你选择合适的内衣。以下是一些建议：

１．　量身测量：

首先，你可以使用软尺测量自己的胸围和下胸围。围绕胸部最丰满的部位水平测量，记录下胸围尺寸；然后在胸部下方水平测量，记录下下胸围尺寸。

２．　参考尺码表：

根据测量的胸围和下胸围尺寸，可以参考内衣品牌的尺码表，找到与你测量结果最接近的尺码。通常，内衣尺码由胸围和下胸围两个尺寸来确定。

３．　尝试不同尺码：

如果你不确定自己的准确尺码，可以尝试不同尺码的内衣，找到最合适的尺码。试穿时要注意罩杯是否完全包裹胸部、肩带是否舒适以及背扣是否合适。

４．　寻求专业建议：

如果你仍然感到困惑，可以寻求专业内衣店的帮助。专业的内衣顾问可以根据你的身体尺寸和穿着感受，为你推荐最适合的尺码和款式。

５．　注意舒适度和支撑性：

最重要的是，选择内衣时要注重舒适度和支撑性。内衣应该舒适自然，罩杯应该完全包裹胸部，肩带和背扣应该提供合适的支撑和调整。

结语：

即使你不知道自己的准确胸围大小，也可以通过以上建议选择合适的内衣尺码。选择合适的内衣尺码和款式对于舒适度和支撑性至关重要，让你在穿着内衣时感到舒适和自信。