在当今数字化的社会中，隐私保护变得愈发重要。随着个人信息泄露事件的频繁发生，人们对隐私保护的需求也日益增长。为了保护个人隐私，提升工作效率，选择合适的APP显得至关重要。以下是免费的十八款禁用APP，它们是保护隐私、提升效率的最佳选择：

1. Signal：一款加密通讯APP，确保你的通讯信息不被窃取。

2. ProtonMail：提供端到端加密的电子邮件服务，保护你的邮件隐私。

3. LastPass：一款密码管理工具，帮助你安全地管理各种账号密码。

4. Brave Browser：一款注重隐私保护的浏览器，阻止广告追踪。

5. DuckDuckGo：一款隐私搜索引擎，不会记录用户搜索历史。

6. ExpressVPN：一款虚拟私人网络服务，保护你的上网隐私。

7. Adblock Plus：一款广告拦截插件，减少广告对隐私的侵扰。

8. Telegram：一款加密通讯工具，提供私密聊天功能。

9. Jitsi Meet：一款开源视频会议工具，保护会议隐私。

10. Tutanota：提供端到端加密的电子邮件服务，保护你的邮件隐私。

11. Wire：一款加密通讯工具，提供安全的通讯环境。

12. Threema：一款加密通讯工具，确保通讯信息的安全性。

13. Firefox Focus：一款注重隐私保护的浏览器，自动拦截广告和追踪器。

14. MySudo：一款虚拟电话号码服务，保护个人电话信息。

15. Bitwarden：一款密码管理工具，帮助你安全地管理各种账号密码。

16. NordPass：一款密码管理工具，提供安全的密码存储和分享功能。

17. Tor Browser：一款匿名浏览器，保护用户上网隐私。

18. KeepassXC：一款密码管理工具，提供安全的密码存储功能。

选择适合自己需求的免费禁用APP，可以有效保护个人隐私，提升工作效率，让我们在数字化时代更加安心和便利。