打扑克视频又疼又叫是很多玩家都会遇到的问题，尤其是对于新手来说，手腕容易受伤。正确的手腕保护对于打扑克视频的持续进行至关重要。以下是一些有效的方法来帮助你正确保护手腕：

首先，保持正确的姿势是最重要的。在打扑克视频时，要保持手腕和手臂在一条直线上，不要过度弯曲或扭曲手腕。这样可以减少手腕受伤的风险。

其次，经常进行手腕的伸展和放松。在长时间的打扑克视频过程中，手腕的肌肉会变得紧张和疲劳。定期进行手腕的伸展运动可以有效缓解这种疲劳感，减少手腕受伤的可能性。

另外，选择合适的打扑克视频设备也很重要。选用符合人体工程学设计的鼠标、键盘等设备，可以减少手腕的负担，减少手腕受伤的风险。

最后，定期进行手部按摩也是很有帮助的。通过按摩可以促进手部血液循环，缓解手部肌肉的疲劳和紧张，有效保护手腕免受伤害。

正确的手腕保护对于打扑克视频的持续进行至关重要。通过保持正确的姿势，经常进行手腕的伸展和放松，选择合适的设备以及定期进行手部按摩，可以有效保护手腕，避免受伤。希望以上方法对你有所帮助，让你能够在打扑克视频中保持健康的手腕状态。