夜晚是许多人喜欢观看视频的时候，然而并非所有视频软件都适合在夜里使用。在选择视频软件时，安全和可靠性是最重要的考量因素之一。以下是夜里十大禁用视频软件一览，以及安全可靠的视频观看选择指南。

1. TikTok：虽然TikTok上有大量有趣的视频内容，但是其中也可能存在不适合夜里观看的内容，如暴力、色情等。

2. Kwai快手：类似于TikTok，快手上也可能存在不良内容，需要谨慎选择观看时机。

3. 腾讯视频：虽然内容丰富多样，但是在夜里观看可能会导致失眠等问题。

4. 爱奇艺：同样需要注意在夜里观看的时间和内容选择。

5. B站：B站上有许多优质的动漫和影视内容，但也要注意避免沉迷其中。

6. YouTube：作为全球最大的视频平台之一，YouTube上的内容种类繁多，需要自行过滤不适合夜里观看的内容。

7. 芒果TV：同样需要注意在夜里观看的时间和内容选择，以免影响睡眠质量。

8. 豆瓣电影：虽然是一个优质的电影资讯平台，但也要避免在深夜熬夜观看影片。

9. 荔枝FM：在夜里收听广播节目可能会影响睡眠质量，需要谨慎选择节目内容。

10. 蜻蜓FM：同样需要注意在夜里收听的时间和内容，避免影响健康。

为了安全可靠地观看视频，建议选择正规的视频平台，避免在深夜长时间观看，注意合理安排观看时间，保持良好的作息习惯。同时，也可以选择一些适合放松的视频内容，如自然风景、纪录片等，有助于放松身心、帮助入睡。希望大家在观看视频时能够注意健康和安全，享受美好的视听体验。