在这个数字化时代，短视频软件已经成为许多人夜间生活中的一部分。然而，夜里使用短视频软件可能对眼睛造成伤害，因此我们需要注意保护眼睛，拒绝依赖，拒绝使用这些有害的短视频软件。

首先，夜间长时间使用短视频软件容易导致眼睛疲劳和视力下降。屏幕的蓝光会影响我们的睡眠质量，造成失眠等问题。因此，为了保护眼睛和身体健康，我们应该避免在夜间使用短视频软件。

其次，过度依赖短视频软件会影响我们的生活质量。夜间沉迷于短视频软件，容易导致时间浪费，影响学习和工作效率。因此，我们应该拒绝依赖这些短视频软件，合理安排自己的夜间生活。

因此，为了保护眼睛，拒绝依赖，我们应该在夜间十大禁用短视频软件，选择健康的生活方式。让我们远离有害的短视频软件，关注自己的身体健康和生活质量。希望大家能够意识到这一点，保护好自己的眼睛，拒绝依赖短视频软件。