秋季是蔬果丰收的时节，各种时令蔬果应有尽有，其中包括秋葵、茄子、丝瓜、香瓜、榴莲等。秋葵是一种富含纤维和维生素的蔬菜，具有清热解毒、润肠通便的功效，适合秋季多食用。茄子含有丰富的维生素和矿物质，有助于降低胆固醇、预防心血管疾病。丝瓜则是一种低热量、高纤维的蔬菜，有利于减肥和保持健康。

香瓜是秋季的特色水果之一，口感清香、多汁，富含维生素C和纤维，有助于增强免疫力。而榴莲则是许多人喜爱的水果，其浓郁的香味和独特的口感备受推崇。此外，秋季还有许多其他时令蔬果，如南瓜、苹果、梨等，它们不仅味道鲜美，而且营养丰富，是秋季健康饮食的不二选择。

在秋季，多食用这些时令蔬果不仅可以滋补身体，增强免疫力，还有助于清热解毒、润肺健胃。因此，不妨在秋天多吃一些蔬果，保持健康的同时也能享受美食带来的快乐。