在如今社会，智能手机已经成为我们生活中不可或缺的一部分。然而，随着智能手机的普及，夜间使用手机所带来的不良影响也日益凸显。为了保护用户的健康，许多开发者纷纷推出了夜间禁用软件app，帮助用户有效管理手机使用时间。

夜间禁用软件app有着多种功能，可以帮助用户限制手机使用时间、设置定时提醒、调整屏幕亮度等。在这里，我们为大家推荐了十八款优秀的夜间禁用软件app，让您在晚间更好地保护眼睛，保持健康生活方式。

1. 暗夜模式：帮助用户在夜间调整屏幕亮度，保护视力。

2. 禁用时段：设定特定时间段内禁用某些应用，防止用户沉迷手机。

3. 定时提醒：设置定时提醒，让您及时注意手机使用时间。

4. 护眼模式：调整屏幕色温，减少眼睛疲劳。

5. 限制应用：限制某些应用在夜间的使用，保持良好作息习惯。

这些夜间禁用软件app不仅能够帮助用户管理手机使用时间，还能有效保护眼睛健康，让您拥有更好的生活质量。赶快下载这些app，开始规范自己的手机使用习惯吧！