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丝瓜富含维生素C和膳食纤维，有助于美白肌肤、促进消化和保持身体健康；秋葵含有丰富的膳食纤维和维生素，对于调节血糖、降低胆固醇和预防便秘都有很好的效果；草莓是一种低热量、高纤维的水果，含有丰富的维生素C和抗氧化物质，有助于抗衰老和提高免疫力；榴莲被誉为“水果之王”，富含维生素B、C和纤维，有助于促进新陈代谢和提高身体免疫力。

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