在当今社交媒体充斥着各种视频内容的时代，夜间禁用视频APP成为了越来越多人的选择，帮助他们在夜晚放松身心，获得更好的睡眠质量。下面就为大家介绍10款夜间禁用视频APP的入口及使用技巧。

1. 豆瓣读书：进入APP后，点击“夜间模式”按钮，切换至暗色背景，保护眼睛不受刺激。在阅读过程中，可设置定时提醒，助你自律地控制使用时间。

2. 知乎：在设置中选择“夜间模式”，界面会变成黑底白字的模式，减少眼睛的疲劳感。同时，你可以设定专属的提醒时间，让APP在夜间自动禁用。

3. 网易云音乐：进入设置，在“偏好设置”里找到“夜间模式”，开启后可享受更加舒适的音乐体验。同时，你可以设置睡眠定时，让音乐在一定时间后自动停止播放。

4. 网易云阅读：点击屏幕右上角的“夜间模式”按钮，切换至暗色模式，保护眼睛不受刺激。同时，你可以设置阅读计划，提醒自己在夜间适度阅读。

5. 喜马拉雅FM：在APP首页点击“我的”-“设置”-“夜间模式”，开启后可享受更加舒适的听书体验。同时，你可以设置闹钟，让APP在指定时间后自动停止播放。

6. 荔枝FM：进入APP后，点击“设置”-“夜间模式”，切换至暗色模式，减少眼睛的疲劳感。同时，你可以设置定时关闭，让APP在夜间自动禁用。

7. 微博：在“设置”中选择“夜间模式”，界面会变成黑底白字的模式，减少眼睛的疲劳感。同时，你可以设置提醒时间，让APP在夜间自动禁用。

8. 快手：进入“设置”-“夜间模式”，开启后可享受更加舒适的观看体验。同时，你可以设置提醒时间，让APP在夜间自动禁用。

9. 抖音：在APP内点击“我”-“设置”-“夜间模式”，开启后可享受更加舒适的观看体验。同时，你可以设置提醒时间，让APP在夜间自动禁用。

10. B站：在“设置”中选择“夜间模式”，界面会变成黑底白字的模式，减少眼睛的疲劳感。同时，你可以设置提醒时间，让APP在夜间自动禁用。

无论是阅读、听书、观看视频还是音乐，夜间禁用视频APP都能帮助你在夜晚放松身心，获得更好的睡眠质量。通过设置夜间模式和提醒时间，你可以更好地控制使用时间，避免对眼睛造成伤害，让自己在夜晚更加放松和舒适。