在现代社会，手机已经成为人们生活中不可或缺的一部分。然而，长时间使用手机对眼睛健康带来的危害也日益引起人们的关注。为了保护眼睛健康，晚上使用手机时最好禁用一些对眼睛有害的APP。以下是夜间禁用的十八款APP大全，帮助您安全管控手机使用：

1. 社交媒体APP：如微信、微博等，避免长时间浏览社交媒体，减少眼睛疲劳。

2. 短视频APP：如抖音、快手等，避免频繁刷视频，减少眼睛受光刺激。

3. 游戏APP：如王者荣耀、绝地求生等，避免夜间长时间玩游戏，影响睡眠质量。

4. 网购APP：如淘宝、京东等，避免夜间疯狂网购，养成良好的消费习惯。

5. 阅读APP：如小说阅读、新闻资讯等，避免夜间长时间阅读，保护视力健康。

6. 美颜相机APP：如美颜相机、美图等，避免频繁使用美颜相机，减少眼睛疲劳。

7. 直播APP：如斗鱼、虎牙等，避免夜间长时间观看直播，影响眼睛休息。

8. 在线教育APP：如学而思、作业帮等，避免夜间长时间学习，影响视力发育。

9. 音乐APP：如网易云音乐、QQ音乐等，避免夜间长时间听歌，影响睡眠质量。

10. 网络电话APP：如微信电话、Skype等，避免频繁打电话，减少眼睛疲劳。

通过禁用这十八款APP，您可以更好地控制手机使用时间，保护眼睛健康，提高睡眠质量，让眼睛得到充分的休息。希望大家能够重视眼睛健康，合理使用手机，远离手机眼疲劳，拥有一个健康的生活方式。