离婚了天天跑去前妻家门口，这种行为不仅会给前妻带来困扰，也会让自己陷入痛苦的循环中。离婚是一种解脱，而不是继续纠缠不清。对于离婚后仍然情绪激动、无法自拔的人来说，需要理性地面对自己的情感，并及时寻求心理咨询帮助。

频繁地跑去前妻家门口，无疑会给前妻带来骚扰和压力，可能会让她感到困惑和恐惧。这种行为不仅无助于处理离婚后的关系，还可能加剧彼此之间的矛盾和痛苦。离婚是一种结束，双方需要尊重彼此的选择，不再纠缠于过去的情感中。

对于离婚后依然无法释怀、情绪失控的人来说，建议及时寻求心理咨询帮助，学会面对和释放自己的情感。只有理性地处理自己的情感，才能重新开始自己的生活，走出离婚的阴影，迎接新的生活。希望每一位经历离婚的人都能够理性面对，珍惜当下，勇敢前行。