晚上弄哭自己隐私的100种方法可能是一个夸张的说法，但是保护个人信息安全及隐私数据却是非常重要的。在当今数字化时代，个人信息泄露的风险越来越高，所以我们必须采取有效措施来保护自己的隐私。

首先，要注意保护自己的手机和电脑。设置密码锁是最基本的安全措施，同时定期更新操作系统和软件也很重要。另外，不要随便连接公共无线网络，以免被黑客攻击。

其次，谨慎分享个人信息。在社交媒体上不要随意透露家庭住址、电话号码等隐私信息，避免不必要的麻烦。此外，要注意邮件和短信的安全，不要随便点击陌生链接，防止钓鱼网站的诈骗。

再者，定期检查个人账户的安全设置。例如，检查银行账户、社交媒体账户等的安全设置，及时发现并处理异常情况。

最后，备份重要的数据是非常重要的。无论是照片、文件还是联系人信息，都应该定期备份到云端或外部存储设备中，以免意外丢失。

保护个人信息安全及隐私数据需要我们时刻保持警惕，采取有效措施。希望以上提供的方法能够帮助大家更好地保护自己的隐私。