宝宝对准了坐下来自己弄，是宝宝自主探索的重要表现之一。家长在宝宝成长过程中应该如何引导宝宝学会自主探索呢？

首先，家长要给予宝宝足够的自主空间，让宝宝有机会自己探索周围的环境。可以为宝宝提供一些简单的玩具或者材料，让宝宝自己动手尝试，从中学会探索和发现的乐趣。

其次，家长要给予宝宝适当的引导和鼓励。当宝宝遇到困难或者挫折时，家长可以给予适当的指导和鼓励，帮助宝宝克服困难，激发宝宝的学习兴趣和积极性。

另外，家长可以和宝宝一起参与探索活动，和宝宝一起发现和探索新事物，增进亲子之间的沟通和情感交流。

总之，引导宝宝学会自主探索是宝宝成长过程中非常重要的一环。家长要给予宝宝足够的自主空间和鼓励，帮助宝宝建立积极的学习态度，培养宝宝的独立思考能力和解决问题的能力。相信在家长的引导下，宝宝一定会茁壮成长，成为一个独立、自信的个体。