宝宝下面湿透了还嘴硬疼可能是因为尿布不及时更换导致湿疹，引起皮肤发炎和疼痛。宝宝的皮肤比成人更脆弱敏感，长时间处于潮湿环境容易引发湿疹，尤其是尿布区域容易受到摩擦和污染。而嘴巴的硬疼可能是宝宝口腔感染引起的，如念珠菌感染等。

为了有效缓解宝宝下面湿透了还嘴硬疼的情况，首先要保持宝宝尿布的干燥和清洁。及时更换尿布，保持尿布区域干燥，并使用专门针对湿疹的护肤品进行护理。另外，可以给宝宝多穿透气的衣物，避免尿布摩擦皮肤。对于嘴巴的硬疼，可以定期用温水擦拭口腔，保持口腔清洁，避免食物残留。

如果宝宝下面湿透了还嘴硬疼的情况持续或加重，建议及时就医，寻求专业医生的建议和治疗。同时，平时要注意宝宝的个人卫生和健康，保持室内空气流通，避免宝宝长时间处于潮湿环境中。只有保持良好的卫生习惯和及时有效的护理，才能有效缓解宝宝下面湿透了还嘴硬疼的情况，让宝宝健康快乐地成长。