怎么正确清洗和保养运动鞋?

1、湿润鞋面和内里 用清水湿润运动鞋的鞋面和内里。避免使用含磷的洗衣粉，因为它可能导致鞋子发黄。使用牙刷和牙膏清洁鞋跟部分。洗涤后，在鞋面上放一层白纸，以防止鞋干后变色。避免长时间浸泡。 消除异味 使用白酒或白醋消除鞋内的异味。洗涤后，将鞋子放入温水中，加入少量白醋，浸泡约半小时。

2、皮质保养的话是用鞋油来进行保养。平时不穿的时候就要擦拭干净，然后用涂上鞋油，保持鞋子的整体色泽。网眼运动鞋保养时需要注意，不穿的时候要撑起来。因为网眼鞋子不撑起来的话，就很容易变形了。

3、最好用白酒或是白醋进行彻底清洗。在鞋子清洗之后，打一盆温水，然后放少量的白醋，把鞋子放到里面浸泡半个小时左右，也可以直接的撒白酒，因为白酒有很强的挥发性，在挥发过程中也可以把运动鞋的异味去除了。

4、运动鞋保养：运动鞋穿脏了，可以用刷子沾洗涤液刷洗，刷的时候切忌力道不要太大，更不能用指甲或者其他尖利的工具抠鞋上的曲折部位。洗刷后长时间不穿的鞋，应该将鞋彻底洗刷干净，并在通风阴凉的地方存放，可以避免鞋子发霉。鞋内用鞋托（纸团）撑起来，防止变形。

如何养护运动鞋

用橡皮擦去鞋上的斑点。相信很多人都不知道，常见的橡皮擦其实可以在保养鞋子的时候起到很大的作用，有一些绒面革上的斑点可以很容易地用橡皮擦去除。小苏打和白醋混合，把鞋底变白。

鞋面清洁旧牙刷蘸取清洁剂对鞋面进行清洁，旧牙刷质地软，对鞋面损伤小，刷完用毛巾擦干即可，不需清洗，清洁过程务必使用鞋撑撑住鞋面防止变形。

运动鞋保养：运动鞋穿脏了，可以用刷子沾洗涤液刷洗，刷的时候切忌力道不要太大，更不能用指甲或者其他尖利的工具抠鞋上的曲折部位。洗刷后长时间不穿的鞋，应该将鞋彻底洗刷干净，并在通风阴凉的地方存放，可以避免鞋子发霉。鞋内用鞋托（纸团）撑起来，防止变形。

为帮助跑鞋维持原本的形状，晾干时可在鞋内适当放一些硬纸板或其它填充物，将其撑起。除了经常清洗外，我们在跑步时的很多小习惯也会对跑鞋的寿命产生很大的影响。因此，以下这些细节虽然看起来琐碎，但却是马虎不得。只在跑步时穿着跑鞋。

球鞋的保藏：比较常见的方法就是将一些干燥剂和废纸填充在鞋内将球鞋撑起，然后使用真空袋或是专用鞋膜将鞋包好，装入鞋盒，放置到空间足够的干燥处.但需要注意的是，漆皮鞋面的球鞋在使用鞋膜时应在漆皮表面附着上一张纸，以免长时间的放置会使鞋膜粘在漆皮表面。

每天运动的人，最好准备两双以上的运动鞋，以便天天替换。鞋子穿着前，最好在通风处摆放一天，好让鞋子有充分的时间吹干。购买了运动鞋要常穿它。为了延长使用寿命，应该尽可能地少洗。跑鞋上的尼龙网眼布及人造鞣皮相对容易保养，可以用手水洗，但最好不要用洗衣机或用水浸泡。

耐克的皮面运动鞋应该怎样保养呢

1、鞋子的清洗，最好不要进水清洗，最有效的护理方法：将鞋面和鞋帮中底用湿抹布打湿，然后用橡皮轻擦脏处。还有一种洗涤方法，就是用铅粉。用法：先用抹布打湿鞋子，然后用牙刷类的软毛刷沾取少许铅粉进行刷洗，最后用清水洗净即可。

2、在清洗工具的选取上，最好挑选软毛刷子，这么既可以确保鞋子能非常快的被清洗干净，也能够避免鞋面被刮坏，造成一些没必要要的伤痕。要知道，真皮运动鞋的价格都是很高的，如果在保养进程中不加以注意，损失的就不只是一点点了。在耐克运动鞋清洗时，水温不要高过45度。

3、鞋子的清洗，我们也是不主张进水清洗的，当然，除了脚臭~！o(∩_∩)o...最有效的护理方法是，将鞋面和鞋帮中底用湿抹布打湿，然后用橡皮擦（文具店有售）轻擦脏处，然后你就能看到效果啦~！还有一种洗涤方法，就是用铅粉。

耐克的皮面运动鞋应该怎样保养呢?

1、鞋子的清洗，最好不要进水清洗，最有效的护理方法：将鞋面和鞋帮中底用湿抹布打湿，然后用橡皮轻擦脏处。还有一种洗涤方法，就是用铅粉。用法：先用抹布打湿鞋子，然后用牙刷类的软毛刷沾取少许铅粉进行刷洗，最后用清水洗净即可。

2、鞋子的清洗，我们也是不主张进水清洗的，当然，除了脚臭~！o(∩_∩)o...最有效的护理方法是，将鞋面和鞋帮中底用湿抹布打湿，然后用橡皮擦（文具店有售）轻擦脏处，然后你就能看到效果啦~！还有一种洗涤方法，就是用铅粉。

3、皮质Nike鞋要给鞋子上油和上蜡。在上油时，一定要注意买质量好的鞋油，以起到保护鞋子的作用。如果你一旦使用了劣质的鞋油，效果会适得其反的。给耐克鞋上油时也可以使用海绵，不过必须使用干净的海绵，以免一些脏东西被粘在鞋子上。

4、要保养鞋子，清洗总是必要的！可以用湿布轻拭（注意不要用太多的水），污垢多的地方可以挤些牙膏在上面，再用牙刷清洁一下，清洁应将鞋面擦干，切勿用刷子猛刷。避免鞋子浸水、曝晒及火烤，以免造成鞋子变形及鞋面断裂。鞋清理完毕后，接下来就是往鞋子内部塞入填充物，鞋撑或干纸团均可。

5、主要的保养方法：定期清洁鞋子：可以用湿布轻拭，切勿用刷子猛刷。洗鞋时：需要让鞋子自然风干，避免日光直射或高温烘烤。避免腐蚀：鞋子应避免接触溶剂，酸、碱、油等易腐蚀。使用鞋撑：耐克生活鞋子晾干时，使用鞋撑会有助于鞋子恢复原型，或者将报纸塞在鞋子里，有助于恢复鞋子原形。

6、人造皮面： 人造皮面的清洁比较简单，只要用湿布清洁皮面后立刻用干布擦拭即可。切忌长期用擦皮鞋的保养油来擦拭鞋面，这样会导致鞋面皮质出现小裂纹。

户外运动鞋如何保养?

每天训练的运动员或经常运动的爱好者，最好准备两双以上运动鞋，以便替换；跑鞋上的尼龙网眼布及人造鞣皮相对容易保养，可用水手洗，最好不要用洗衣机洗或用水浸泡；将鞋和鞋带分开用中性肥皂/洗衣粉水洗。

运动鞋保养小常识：牙膏擦鞋底，白净如初 挤一点牙膏在旧牙刷上，刷在脏脏的旧鞋底上，有效去除沉积污渍。运动鞋保养小常识：鞋子泡醋可除臭 醋是强大的除臭剂，以2杯醋兑8杯水的比率勾兑，侵泡30分钟清洗即可。运动鞋保养小常识：指甲锉去划痕、污渍 指甲锉去除干湿污渍特别有效，尤其是绒面划痕。

一般的运动鞋可以用清水洗，但是不能用洗衣粉，因为里面含磷，容易让鞋子变黄，鞋跟的地方用牙刷蘸牙膏刷，洗涤后在鞋面上放一层白纸，这样保证鞋干后不变色。如果采用长时间浸泡的方式，也会影响鞋子的使用。清洗的过程中，尽量不要通过机洗或者浸泡的方式。最好用白酒或是白醋进行彻底清洗。

运动鞋保养：运动鞋穿脏了，可以用刷子沾洗涤液刷洗，刷的时候切忌力道不要太大，更不能用指甲或者其他尖利的工具抠鞋上的曲折部位。洗刷后长时间不穿的鞋，应该将鞋彻底洗刷干净，并在通风阴凉的地方存放，可以避免鞋子发霉。鞋内用鞋托（纸团）撑起来，防止变形。