多次洗头发可能会对头发和头皮造成一些危害。频繁洗发会导致头皮油脂分泌过多，使头发变得干燥、毛躁，甚至引发头皮屑问题。此外，过多的洗发还会剥夺头发本身的天然油脂，导致头发失去光泽和弹性。

正确的护理对于头发的健康至关重要。首先，尽量减少洗发的次数，一周2-3次即可。选择温和的洗发产品，避免含有硅油和酒精成分的洗发水，这些成分会对头发造成伤害。洗发时用温水，避免使用过热的水，以免刺激头皮。在洗发的时候，注意按摩头皮，促进头皮的血液循环，有助于头发生长。

另外，定期做深层护理也是非常重要的。可以选择定期做一次深层营养护理或者使用护发素来修复受损的发质。避免使用吹风机和烫发夹等对头发造成伤害的工具，尽量空气自然风干头发。

总的来说，正确的护理方式是减少洗发次数，选择温和的洗发产品，定期做深层护理，避免使用伤害头发的工具，保持头发和头皮的健康。希望以上方法能帮助你更好地护理头发，拥有健康亮丽的发质。