低情商是指个体在情绪管理、人际交往等方面存在较大障碍的情况。具有低情商的人常常会表现出一系列特征，如缺乏自我认知能力、情绪控制不稳定、缺乏同理心等。下面就为大家介绍低情商的十大特征及如何改善。

1. 缺乏自我认知能力：低情商的人往往不了解自己的情绪状态，容易被情绪左右。改善方法是通过自我反思、情绪日记等方式提升自我认知能力。

2. 情绪控制不稳定：低情商者常常情绪波动大，情绪爆发频繁。建议通过情绪管理训练、放松技巧等提升情绪控制能力。

3. 缺乏同理心：低情商的人往往缺乏对他人感受的理解和关心，容易产生冲突。改善方法是多与他人交流互动，学习倾听和理解他人。

4. 社交困难：低情商者在人际交往中常常表现得笨拙、难以融入。建议积极参加社交活动，提升社交技巧。

5. 情绪过度敏感：低情商的人对外界刺激反应过度，容易受到伤害。建议进行心理疏导，学会调节情绪。

6. 缺乏解决问题能力：低情商者在面对问题时常常无法冷静分析和解决，容易陷入消极情绪。提倡培养解决问题的能力和应对策略。

7. 缺乏自我激励：低情商的人往往缺乏积极性和动力，容易产生消极情绪。建议设立目标，制定计划，激励自己前行。

8. 抱怨倾向强：低情商者常常抱怨生活不公平，不满足于现状。提倡积极乐观的态度，珍惜拥有的一切。

9. 缺乏自信心：低情商者常感觉自卑、无能，缺乏自信心。建议培养自信，接受自己的不完美，不断提升自我。

10. 沟通不畅：低情商者面对冲突时常常选择逃避或者发脾气，沟通效果不佳。提倡学会有效沟通技巧，表达自己的观点和情感。

总之，低情商是一种可以通过努力改善的状态。通过学习情商知识、进行反思和实践，提升自己的情商水平，建立健康的人际关系，更好地适应社会生活。