淘宝宝贝上下架的时间选择对于提升销售效果至关重要。在淘宝平台上，选择最佳的上下架时间可以帮助宝贝获得更多的曝光量和关注度，进而提升销售效果。

首先，关于上架时间的推荐。一般来说，选择在工作日的早上或者晚上上架宝贝会更有利于吸引用户的注意。因为在这个时间段，用户的活跃度较高，有更多的机会看到您的宝贝。此外，可以根据不同产品的特点和目标用户群体来选择最佳的上架时间，比如针对上班族的产品可以在晚上上架，而针对学生群体的产品可以在下午放学后上架。

其次，关于下架时间的推荐。通常建议在活动促销期间或者周末将宝贝下架，以便为下一波促销活动做准备。此外，也可以根据宝贝的销售情况和库存情况来决定下架时间，及时下架滞销的产品，以避免库存积压和降低资金周转率。

总的来说，淘宝宝贝的上下架时间选择要结合产品特点、目标用户群体和销售策略来进行调整，不断优化宝贝的上下架时间可以帮助提升销售效果，增加宝贝的曝光量和点击率，从而实现销售目标。希望以上建议对您的淘宝店铺有所帮助。