春季躁动是指在春天到来时人们情绪波动较大，兴奋感增强，思绪飘散，难以集中注意力的现象。春季是万物复苏的季节，气温回升，大地回春，生机勃勃，这种变化也会对人的身心状态产生一定影响，使人容易焦躁不安。

春季躁动给人们带来的挑战主要包括情绪波动大、注意力不集中、思维敏感等问题。在工作和生活中，这些问题可能导致效率下降，决策失误，甚至影响人际关系。

应对春季躁动带来的挑战，首先要保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳。其次，可以通过适量运动释放压力，保持心情舒畅。此外，规律饮食也是调节情绪的重要因素，保证营养均衡，避免暴饮暴食。另外，可以尝试学习冥想、瑜伽等放松身心的方法，帮助缓解焦虑和压力。

总的来说，面对春季躁动带来的挑战，关键在于保持平和的心态，调整好自己的生活方式和情绪状态，积极面对挑战，以更好的状态迎接春天的到来。