眼镜是许多人日常生活中不可或缺的配件，但并不是所有情况下都适合佩戴。在进行剧烈运动时，戴眼镜容易受到摩擦、摔落或者汗水的影响，不仅影响运动体验，还可能造成眼镜损坏或者意外受伤。因此，建议在进行激烈运动如篮球、足球等时，最好选择适合的运动眼镜或者使用隐形眼镜来代替。

游泳时也不宜戴眼镜，因为水中含有化学物质或细菌会对镜片造成腐蚀，同时还可能导致眼睛不适或感染。如果需要在水中看清楚，可以选择专门的泳镜来代替普通眼镜，这样既能保护眼镜不受损，也能保护眼睛不受伤害。

另外，睡觉时也不建议戴眼镜。长时间戴着眼镜不仅容易造成眼部压力过大，还可能影响眼部血液循环，导致眼睛疲劳或视力下降。因此，在睡觉前最好将眼镜取下，让眼睛得到充分休息。

总的来说，无论是运动、游泳还是睡觉，都不适合戴眼镜。在这些情况下，选择适合的眼镜替代品或者将眼镜摘下来，是更好的选择。保护眼睛健康，远离眼镜不适情况。