春捂是一种中医养生方法，是指在春季时适当地“捂”住身体，帮助身体调节气血循环，增强免疫力。但是，春捂也有一个程度，捂得过多反而会对身体造成负面影响。

春季气温逐渐回升，人体的阳气也在逐渐升发，此时适当地捂住身体可以帮助身体温养阳气，增强体内阳气的活力。然而，如果捂得过多，会导致身体过热，出现口干舌燥、头晕目眩等症状，甚至影响身体的正常代谢和排泄功能。

因此，正确的春捂方法是根据个人体质和环境温度来调节。一般来说，早晚气温较低时可以适当捂一捂，如可以在早晨或傍晚时穿多一些衣服或盖一条薄被子。而在白天气温较高时，则可以适当减少衣物，保持通风透气。

总之，春捂是一种有益身体健康的养生方法，但是要注意适度，不要捂得过多。只有根据个人情况和环境情况来科学合理地调节，才能达到最好的保健效果。希望大家在春季养生中能够正确运用春捂方法，让身体更加健康。