春季是一个气候多变、昼夜温差较大的季节，许多人在这个时候会感到春困春乏，精力不济，容易疲惫。那么，该如何应对春困春乏呢？以下是5个小窍门告诉你：

1. 合理作息：保持规律的作息时间，早睡早起，养成良好的作息习惯，可以有效调整身体的生物钟，减轻春困的症状。

2. 均衡饮食：春季气候变化大，要注意补充各类营养物质，多吃新鲜蔬菜水果，适量摄入高蛋白食物，帮助提高身体的抵抗力和免疫力。

3. 适度运动：适量的运动可以促进血液循环，增强体质，改善睡眠质量，缓解春困春乏的症状。可以选择散步、慢跑、瑜伽等方式，坚持每天进行适度的运动。

4. 多晒太阳：春季阳光充足，可以适当多晒太阳，补充维生素D，促进钙的吸收，提高心情，增加活力。

5. 放松心情：保持心情愉快，避免过度疲劳和情绪紧张，可以通过阅读书籍、听音乐、与朋友聊天等方式放松心情，缓解春困春乏的症状。

总之，春困春乏并不可怕，只要我们注意合理作息，均衡饮食，适度运动，多晒太阳，放松心情，就可以有效缓解这种症状，让自己在春季保持旺盛的精力和健康的状态。希望以上小窍门能帮助到你。