挨饿是指长时间没有进食或摄入过少食物，这种情况下会对身体健康、心理状态和社交关系产生不良影响。挨饿对健康的危害是显而易见的，长时间不吃饭会导致营养不良，身体各项功能无法正常运作。这会导致体力下降、免疫力减弱，容易生病。同时，挨饿还会影响心血管系统，增加患心脏病和中风的风险。

心理上，挨饿会导致人们情绪低落、易怒、焦虑等负面情绪。长期挨饿还会影响大脑的正常功能，降低注意力和记忆力，影响工作和学习效率。挨饿还会使人感到无力、消沉，严重时甚至导致抑郁症等心理问题。

在社交方面，挨饿会使人变得易怒、疲惫，缺乏社交活力。挨饿还可能影响人们的社交圈子，因为身体虚弱、情绪低落会使人不愿与他人交往，导致孤独感加重，与家人、朋友之间的关系也可能受到影响。

综上所述，挨饿对健康、心理和社交关系都会带来不良影响。因此，无论是为了保持健康还是维持良好的心理状态和社交关系，都应该保证足够的营养摄入，不要让自己挨饿。