保温板是一种常见的保温材料，常见的种类有挤塑板和苯板。那么在选择适合自己的保温材料时，应该如何进行选择呢？

首先，挤塑板是一种以聚苯乙烯颗粒为原料，通过挤出成型的保温材料。它具有优良的保温性能和抗压强度，适用于各种建筑保温工程。而苯板则是以苯乙烯树脂为主要原料，具有较好的保温性能和抗压性能，但相对而言价格更高。

在选择保温材料时，首先要考虑的是保温性能。挤塑板和苯板在保温性能上都有优势，因此可以根据实际需求来选择。其次要考虑的是材料的价格，挤塑板相对苯板来说价格更为经济实惠，适合预算有限的用户选择。最后还要考虑材料的施工性能和耐久性，挤塑板在施工方便性和耐久性上也有一定优势。

综上所述，挤塑板和苯板都是优质的保温材料，选择哪种材料取决于实际需求和预算。如果对价格比较敏感，可以选择挤塑板；如果追求更高的保温性能，可以选择苯板。最终目的都是为了提高建筑的保温性能，选择适合自己的保温材料才是最重要的。