HR内训和外训是公司为员工提供的两种不同培训方式。HR内训是由公司内部的培训师或部门负责人组织和进行的培训活动，旨在提高员工的专业技能和业务能力。而外训则是由外部培训机构或专业培训师提供的培训服务，通常涵盖更广泛的主题和领域。

HR内训的优势在于可以更好地根据公司的实际需求和员工的特点定制培训内容，更贴近员工的工作环境和实际情况。此外，内训也更容易与公司的战略目标和文化相结合，有利于提升员工的归属感和团队凝聚力。

相比之下，外训可能涵盖更多的专业知识和技能，能够为员工提供更广阔的学习视野和资源。外训也有助于员工接触不同行业的最新发展动态和趋势，促使员工不断更新知识和提升能力。

选择哪种培训方式更适合公司发展，应根据公司的具体情况和培训需求来决定。一般来说，对于初创企业或需要快速提升员工技能的公司，HR内训可能更适合，因为其更灵活和定制化。而对于大型企业或需要涉及更广泛知识领域的公司，外训可能更有优势。

综上所述，HR内训和外训各有优势，选择适合自身公司发展的培训方式是关键。无论选择哪种方式，都应注重培训内容的实用性和员工的实际需求，才能取得最好的培训效果。