什么水果淡疤最有效

1、苹果 水果中苹果的含锌量为最高。苹果除含有丰富的糖吃什么有助于疤痕修复呢，维生素A、b、c等外吃什么有助于疤痕修复呢，还含有比牡蛎含量还多的锌，是补锌的最理想的食品。在吃苹果时慢慢咀嚼也很重要，一个苹果吃15分钟，可杀死口腔里90%的细菌，对防治龋齿也大有好处。

2、柑橘类水果是非常适合祛除痘疤的选择。柑橘类水果如柠檬、橙子等富含丰富的维生素C，它具有抗氧化作用，能够修复受损的皮肤组织，促进胶原蛋白合成，使皮肤更加紧致平滑。

3、车厘子淡斑效果，可以每天150ML，如果局部疤痕也可以用车厘子汁敷在患处，现在很火的天然祛斑方法。

4、含有维生素丰富的水果如山楂、橘子、猕猴桃、红樱桃、酸枣、橙子等。含锌丰富的水果 伤口愈合的过程中应该多食用一些含锌丰富的水果。缺锌会使纤维细胞功能下降，影响伤口愈合的速度。

吃哪些食物对伤口愈合有帮助,减少疤痕?

1、其次吃什么有助于疤痕修复呢，可以适当多吃一些有助于局部创面愈合并减轻瘢痕吃什么有助于疤痕修复呢的食物吃什么有助于疤痕修复呢，如低脂肪和低胆固醇含量的优质蛋白，鱼、虾等。同时，还可以适当吃一些富含B族维生素和C族维生素的水果，如苹果、猕猴桃、香蕉等。

2、富含维生素c较多的食物可以帮助伤口愈合，因为在在受感染、发热时，此维生素之损失亦随之增加，故其对刺激之反应扮演重要角色。 同时手术后伤口愈合过程中需要靠胶原蛋白来填充，而胶原纤维的形成需要维生素C的帮助。

3、一般来说，吃黑鱼有利于伤口的恢复，其实鲈鱼才最适合于开刀的人。如贫血或糖尿病患者，如果受伤要动手术，在开刀前就应开始吃鲈鱼，开刀后还要吃，对伤口的愈合非常有帮助。

4、蜂蜜 喝一点蜂蜜对伤口愈合会有较大好处。另外，也可以将蜂蜜直接涂擦在皮肤或伤口上，有消炎、止痛、止血、减轻水肿、促进伤口愈合的作用。

5、吃什么有利于伤口愈合不留疤1 多食富含蛋白质、维吃什么有助于疤痕修复呢他命、锌等丰富的食物，以促进伤口愈合。

吃什么水果对祛除痘疤有好处

胡萝卜也是一个值得推荐的蔬菜。胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素和维生素A吃什么有助于疤痕修复呢，这些成分有助于促进肌肤细胞的新陈代谢，减少痘印的形成。你可以生吃胡萝卜，或者将胡萝卜榨汁后涂抹在脸上，都可以发挥淡化痘印的效果。

可以用果酸去除痘疤。使用高浓度的果酸进行角质的剥落，果酸依浓度不同，作用也有所不同。浓度3%以下吃什么有助于疤痕修复呢：促使老化角质层脱落，让规则的角质层有较好的保湿效果，很多护肤品中都含有果酸。

痘疤很大程度上是因为肌肤的愈合能力差造成的，有一些食物能够加速皮肤的愈合能力。、百合、绿豆、雪耳、莲子都具有使肤色均匀的作用。、多吃含维生素c、维生素a的蔬菜水果 蔬菜类：花椰菜、白菜、绿色蔬菜等等。

吃什么水果可以去痘印1 葡萄 具有抗氧化成分，还含有多酚成分，能够延缓衰老。葡萄肉还能深层滋润肌肤，促进皮肤细胞新生，有效控制痘痘的生长。

吃水果对于祛除痘疤有很好的效果，因为水果富含丰富的维生素、矿物质和抗氧化剂，可以改善皮肤质量、促进伤口愈合，减少痘疤留下的色素沉积。下面将从多个角度介绍几种对祛除痘疤有好处的水果。柑橘类水果是非常适合祛除痘疤的选择。