不消枕头会更好吗？

　　颈椎有七节骨，形成凹位，若不消枕头，颈部便得不到承托，会影响颈椎的康健。时下风行的康健枕是从统一个仿照人体颈椎的倒模中制造出来，若颈部康健正常，选用康健枕是没有问题的，但我们的日常糊口中经常使用电脑、加上坐姿不准确，令颈部变直，使用康健枕反而会引起颈部不适。　

　　将床褥翻转

　　除枕头外，床褥亦不该忽视。床褥经身体永劫间的躺压，中间部份容易变得向下凹陷，所以每月可将床褥上、下或首尾翻转使用。较硬的床褥可承寄身体的压力，面层最好有1-2寸软垫，可于侧睡时掩护关节，免生痛苦悲伤。　

　　麻质床上用品

　　选用床上用品时要留意材料。这种气候建议选用麻质的床上用品。麻质布料的特性是散暖快及吸湿，予人恬静凉快的感觉，让人可在湿热的天色下睡一个好觉。颠末化学处置惩罚的麻，更有抵御虫豸蛀蚀的功效，相对于容易发霉的棉质，尽对坚韧耐用；比起矜贵的丝质代价也相对廉宜。　

　　侧睡者需常换枕袋

　　皮肤科专科大夫周家源指出，皮肤在紧贴枕袋时，湿润情况和皮肤油分排泄均会引致毛孔闭塞，有利黑头和暗疮生长。如发明某一边脸经常长暗疮，可能因为侧睡所致，建议每周改换枕袋。皮肤油性者，如爱用润肤霜或霜状面膜，应选质感清爽的。注意，因为手部皮肤与脸颊皮肤性质有别，纵然在选购时涂在手上感觉清爽，涂在脸上后效果亦未必不异。服膺晚上的护肤原则是涂搽薄而轻的用品，彻底卸妆，制止梗阻皮肤毛孔。

在名牌家纺网站上，您将发现品质与品味的完美融合。家纺品牌排名为您的家庭生活增添一份舒适与奢华，让您的每一天都变得更加美好。无论是舒适的床品、柔软的毛巾，还是精致的装饰品，始终为您提供最优质的选择。精心挑选，品质保证，让您的家，与众不同。感谢阅读《美容睡眠与床品的关系》资讯，敬请访问我们的网站，探索更多优质的选择。