一般人都有这样的知识，“高枕并非无忧”。高枕或分歧适的枕头可引起颈椎病，实在，除此之外，枕头对腰椎也有必然水平的影响。枕头是维持人体卧位时，脊柱出格是颈椎和腰椎正常位置的主要东西，也就是维持人体自己的天然曲线。若枕头过高，可在引起颈椎前屈的同时，还使腰背部肌肉随之处于高张力状态，从而使腰椎的生理前凸变直或消掉，使腰背部软组织呈现劳损，椎间关节内压力增高，还会组成髓核后突，或使凸起的髓核后突加重。若枕头过低或不消枕头，则颈椎前凸曲渡过大，脊柱无法连结正常状态，使腰椎增加分歧理的承担。所以，枕头使用选择不妥，也可孕育发生腰痛。

　　对于正凡人或腰痛患者，枕头应软一些，选用荞麦皮、蒲绒、木棉、绿豆壳等物作为充填物，可使枕头软硬度较为合适，枕头的高度以头颈部压下后与本身的拳头高度相等或略低为宜，外形为中间低、两端高的元宝形最佳。

天色严寒与腰痛关系

　　有一部门人会因天色变化而呈现腰痛或腰痛加重，并且有的患者腰痛症状会象天色预告一样正确，严寒就是导致、诱发腰痛的一个原因。严寒主要是通过腰背部血管收缩、缺血、淤血、水肿等血液轮回方面的改变而使患者孕育发生腰痛的。患者多是因为在严寒地域永劫间逗留，或在严寒地面、风口处睡觉而呈现腰痛。严寒可导致肌肉收缩，在必然水平上影响身体动作，别的，为了御冷，衣服穿得较多，步履不灵活，若入行腰部急剧运动，就容易造成腰部损伤。

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