我们天天都要与枕头有着亲密接触，枕头对身体康健有着精密的联系关系，然而，良多消用度者对枕头的选购常识并不了解，究竟睡什么样的枕头对身体最好呢？梦丽莎家纺为我们做出指导。

　　睡什么样的枕头对身体最好

　　枕头的作用是使头与腰椎连结均衡，这样才不会使颈椎受压；在仰卧睡觉时，枕头的高度在5至8厘米适合；在侧卧睡眠时，按照每小我私家的肩膀宽度差别，女性枕头高度在7至12厘米，男性枕头高度在11至14厘米。适合的枕头高度才气够连结在睡眠时颈椎不会因高度欠好而不适，但并不是所有人城市在睡眠时连结统一睡姿的，经常是仰卧和侧卧彼此瓜代的。因此在选择枕头时，枕头高度为8至10厘米，男性枕头可以再增加2厘米。

　　为了缓冲和减轻行走、跳跃时的震荡，掩护大脑，人体颈椎的7块椎骨并非仅仅垂直叠加而成，而是形成一个圆滑的、朝向前方的弧，这就是所谓的颈椎生理曲度，枕头的作用就是维持这个生理的曲度。

　　单人枕的长度以跨越本身的肩宽15厘米为宜，高度以压缩后与本身的拳高(握拳以虎口向上的高度为拳高)相等为宜。在枕头的外貌，支撑脖子和后面(颈曲)的部门应呈圆柱状，并有必然的硬度，以能烘托和支撑颈部为准。而支撑后脑勺的部门应较上述部门低3－5厘米，使之既能支撑头部，又与颈部的高度相适应。枕头的内容物也很重要，应按照小我私家环境选用。如木棉枕心恬静柔软，荞麦皮枕心软硬适中。

　　地址：惠州市水道路181号（建行斜对面）梦丽莎暖线：2233353

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