每小我私家对床垫的软硬爱好各不不异，有的人喜爱睡硬床，有的人则喜爱睡软床，究竟什么硬度的床垫才是好床垫呢？

　　在三十年以前，在德国曾经激发过一场究竟是硬床垫好仍是软床垫好的接头，那场接头引起德国人体工程学学士界的介入并激发了对人类睡眠姿态的研究。研究的成果是：无论过硬床垫仍是过软床垫都对人体康健睡眠倒霉，准确的床垫应是高弹性床垫。

　　也就是说当施加在床垫上的力大时，床垫应下降得多并对人体孕育发生较多的撑持力，反之亦然。这是由于人体是一个曲线，只有在高弹力的床垫上才气使人体及背部都获得支撑，出格是腰部要有有力的支撑，从而使人体各部放松而获得充实休息。因为人体脊椎呈浅S型，躺下时需要有适当硬度的支撑物，因此富有弹性的床垫对人体的恬静水平和睡眠的质量至关重要。

　　选床垫不克不及纯真依赖自我感觉，太软或太硬都分歧适，而是按照身高与体重的差异。体重较轻者睡较软的床，使肩部臀部轻微陷进床垫，腰部获得充实支撑。而体重沉者适合睡较硬的床垫，弹簧的力度能赐与身体每个部位妥帖，出格是颈部与腰部是否获得杰出支撑。你可以参照身高、体重与床垫软硬对照表，那将更为科学。

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