大都鼾症患者知道睡软枕头欠好，躺下往头很容易向后仰，脖子和头部天然的曲度发生，使喉部肌肉过分紧张，从而加重打鼾的水平。

　　于是不少鼾症患者便把眼睛瞄上了较硬的枕头，出格是此刻天色暖了起来，像玉石枕、凉枕，另有一些保健枕，都是不少人夏天的首选枕头。这些枕头确实有必然的保健作用，但打鼾的人在选择时应多思量思量。

　　由于过硬的枕头弹性差，枕下往不易变形，枕头会让脖子窝住，使呼吸道的角度改变，呼吸不顺畅，加重打鼾的水平。

　　因此，对打鼾的人来说，要选择软硬适度的枕头，如荞麦皮的枕头。假如习惯睡硬枕头，喜欢仰卧的人在选择枕头时，将虎口向上握拳，枕头的高度等于竖着的一拳高为宜。

　　老是习惯侧卧睡眠的人，要按照本身的肩膀宽度选择，让枕高度等于一侧肩膀的宽度最为合适。

　　同时要留意，打鼾的人选择弹力过强的枕头，如弹簧枕、气枕等也欠好，这样头部不停受到外加的弹力作用，易孕育发生肌肉疲劳和损伤，也会加重打鼾的水平。

在名牌家纺网站上，您将发现品质与品味的完美融合。名牌家纺为您的家庭生活增添一份舒适与奢华，让您的每一天都变得更加美好。无论是舒适的床品、柔软的毛巾，还是精致的装饰品，始终为您提供最优质的选择。精心挑选，品质保证，让您的家，与众不同。感谢阅读《打鼾者应选择使用怎样的枕头》资讯，敬请访问我们的网站，探索更多优质的选择。