现代人的糊口压力越来越大，每每睡欠好，想要“高枕而卧”、“安枕无忧”。于是，精明的厂商在睡眠商机上做起了文章。

　　防螨虫、抗朽迈、激活细胞再生、减慢颈椎退化……日前，记者在走访佛山卖场时发明，差别材质、拥有各类功效的保健枕琳琅满目。这些保健枕果然有这么多的宣传功能吗？佛山市消委会专家提醒，消用度者不要过度相信告白中关于保健枕功能的宣传。

　　日前，记者在走访佛山时发明，不知道从什么时候开始，卖场里成了保健枕的天下。

　　在佛山祖庙路一商场姑且搭设的寝具柜台，发卖职员向记者先容说，薰衣草枕能使人镇定安神、决明子木棉保健枕可以清肝明目，调治血压。而在季华路一大型超市，一康健磁性枕也正在超市暖卖，听说明书上先容，它能“促入人体微轮回，显著改善高血压、偏头疼、多梦掉眠等，因微轮回不妥所致的诸多症状……”超市的促销职员告诉记者，“正常环境下，超市一个月或许能卖五六个这样的保健枕”。

　　由于功效和材质的差别，卖场里枕头的价格相差悬殊。像一些以植物如薰衣草为填充物的枕头，价格在几十元至百余元之间，而一些磁性枕、遥红外枕的价格少说也要数百元。

　　大夫：枕头毋须太多功效

　　枕头和睡眠究竟有什么样的关系呢？就此，记者采访了佛山市健翔颈腰病院副主任医师刘明淮。“人的一生有1/3时间在睡眠中渡过，掉眠症、颈椎病等诸多疾病都与用枕不妥有关。枕头的作用就是包管人体在睡眠时颈部的生理均衡。侧卧位颈椎应该与胸腰椎呈一条直线，仰卧位颈椎7块椎骨应该形成一个圆滑的、凸向前方的生理弧形。只有连结了这种均衡，颈部皮肤、肌肉、韧带、椎间盘、椎间关节以及穿过颈部的气管、食道、神经等组织器官在睡觉时才可以与整小我私家体一起放松与休息。”

　　“实在枕头不就是一个陪同我们睡觉的东西吗？干吗必然要赋予它这么多的功效呢？”在刘明淮望来，只要高度适中，软硬相宜，切合头形，睡着惬意，就是一个好枕头。

　　消委会：

　　功能宣传或言过实在

　　杨莉萍是佛山市消用度者委员会办公室主任，据其先容，本年第一季度，消委会就接到了几宗关于保健枕方面的投诉，主要针对的都是宣传功能言过实在的问题。

　　行业内首个功效性纺织品尺度——《保健功效纺织品（CAS115-2005）》已于2006年公布，但该尺度只合用于具有发射遥红外线、孕育发生磁场、抗菌的保健功效纺织品，可是此刻市道市情上传播鼓吹可以收脂减肥、防螨虫、抗朽迈等在科学技能上仍有争议的功效，今朝还没有尺度可言。杨莉萍先容，正规厂家出产的保健枕都有指定的发卖所在，消用度者不要过度相信资猜中关于保健枕功能的宣传。

　　支招：买枕头别太高、自然质料很重要

　　“枕头过高，会使颈椎生理弧度改变，颈部肌肉就会发生劳损、痉挛，并促使骨刺形成，导致颈椎病；枕头过低，同样也会改变颈椎生理状态，导致颈椎病。还可使脑内静脉归流变慢，动脉供血相对增加，从而呈现头胀、焦躁、掉眠等不适症状；枕头过硬，会使头皮受压感应不惬意；枕头太软，则难以连结必然的高度，颈肌易疲劳。”在刘明淮望来，好枕头的挑选实在也是一门学问。

　　8~12厘米高度较合适

　　在仰卧睡觉时，枕头的高度在8厘米摆布就可以包管颈椎的生理弧度了；在侧卧睡眠时，枕头高度应该与肩同高。因此在选择枕头时，枕头高度为8~12厘米，也就是加压后与本身的一个拳头同高。

　　元宝形较抱负

　　并且枕头不仅要能够很好地承托颈部的前凸，同时还要能够很好地容纳头颅枕部(后脑勺)的后凸，抱负的枕头外形应该是正位望是两边略高的元宝形，侧位望是颈侧略高的正弦波形。

　　枕芯最好选择自然质料，无异味、无毒性、无声响，有必然弹性，易塑形也就够了，例如荞麦皮枕、绿豆皮枕等。

　　化纤枕因为不透气，使用久了容易变形结成硬块，缺乏弹性，不建议使用。乳胶枕因为弹性好，不易变形、支撑力强，是一种较为抱负的枕头，但价格也较昂贵。

　　小提醒：枕头调养话你知

　　1、按期清理

　　良多人以为枕套足以掩护枕头，只要定时清洗枕套就可连结枕头的洁净卫生。实在否则，睡觉时我们不经意流出的口水、汗等城市渗入渗出到枕头里面，滋养细菌，激发过敏与疾病，所以我们每3~6个月就要清洗枕头。

　　2、两年一换

　　你有没有换枕头的习惯？枕头应该是每两年就改换一次。由于又旧又脏的枕头容易滋生霉菌、螨虫，激发过敏或者呼吸道疾病。

《广州日报》

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