选购内衣是一项需要仔细考虑的任务，特别是当你不确定自己的罩杯尺码时。以下是一些指导原则，帮助你正确选择适合自己的内衣。

1. 进行测量：首先，你需要测量自己的胸围和下胸围尺寸。使用软尺环绕胸部最丰满的部位，记录下胸围尺寸；然后将软尺环绕胸部下方，记录下下胸围尺寸。这样可以为你提供一个大致的尺码参考。

   

2. 参考尺码表：每个品牌都有自己的尺码标准，因此在选购内衣时需要查阅对应品牌的尺码表。尺码表通常会列出不同尺码对应的胸围和下胸围范围，帮助你选择最适合的尺码。

3. 试穿多种尺码：如果你对自己的尺码不确定，可以选择试穿多种尺码的内衣。尝试不同的罩杯尺码和下胸围尺码，找到最合适的尺码。记住，不同品牌和款式的内衣尺码可能会有所不同，因此需要耐心尝试。

4. 关注舒适度：除了尺码外，内衣的舒适度也是非常重要的。穿着内衣时要注意是否有勒痕、是否感觉紧绷或不适，以及胸部是否得到合适的支撑。选择适合自己身体的内衣，确保穿着舒适。

5. 寻求专业建议：如果你仍然感到困惑，可以寻求专业内衣店的建议。专业的内衣顾问可以帮助你测量尺寸，并根据你的需求和喜好推荐合适的款式和尺码。

综上所述，选购内衣时需要测量自己的尺寸并参考尺码表，尝试多种尺码并关注舒适度，如果需要可以寻求专业建议。正确选择适合自己的内衣尺码，可以带来更舒适和合适的穿着体验。