在日常生活中，床单和枕巾是家庭中经常接触的物品，它们容易沾染细菌和污垢，因此定期清洁和消毒非常重要。下面分享一些家庭中常见的床单枕巾清洁与消毒的方法：

1. 热水清洗：ﻪ床单和枕巾是可以用热水清洗的。使用洗衣机，选择水温高于６０摄氏度的程序，将床单枕巾放入洗衣机中清洗，高温水可以有效地杀灭细菌和病毒。

   

2. 日晒：ﻪ晒太阳是一种简单有效的消毒方法。在洗涤后，将床单枕巾晾晒在阳光充足的地方，暴晒几个小时，阳光中的紫外线具有很强的杀菌作用，可以有效地消毒。

3. 使用消毒液：ﻪ如果床单枕巾上有顽固的污渍或味道，可以在清洗时加入一些消毒液，如含氯消毒液或酒精。在清洗前，将消毒液充分溶解在水中，然后将床单枕巾浸泡片刻，再进行正常的清洗程序。

4. 蒸汽消毒：ﻪ一些家用蒸汽清洁器可以用于床单枕巾的消毒。将蒸汽清洁器调至合适的温度和压力，然后将蒸汽喷射到床单枕巾表面，蒸汽的高温可以有效地杀灭细菌和病毒。

5. 定期更换：ﻪ无论使用何种方法进行消毒，定期更换床单和枕巾也是非常重要的。一般来说，床单建议每周更换一次，枕巾建议每两三天更换一次，以保持床上用品的清洁和卫生。

在日常生活中，床单和枕巾的清洁与消毒是家庭卫生保健的重要一环。通过使用热水清洗、日晒、消毒液、蒸汽消毒等方法，可以有效地去除细菌、病毒和污垢，保持床上用品的清洁卫生，为家人的健康提供保障。