内衣中的钢圈是为了提供支撑和塑形效果，但有时可能会导致不适或者损坏内衣。以下是一些正确的方法，帮助您安全地抽出内衣中的钢圈。

1. 寻找开口处：　内衣的钢圈一般在侧边或者底部有一个小开口，用手指轻轻摸索找到开口处，通常可以感觉到一段细线。

   

2. 小心取出：　使用一根小钳子或者长头针，将其插入钢圈的开口处，轻轻抓住钢圈，但不要用力拉扯，以免损坏内衣的面料。

3. 逐步抽出：　将钳子或者长头针逐步向另一端移动，缓慢地抽出钢圈，同时注意不要让钢圈弯曲或者扭曲，以免影响下次的穿着感受。

4. 细心检查：　在抽出钢圈后，仔细检查内衣的内部，确保没有残留的钢圈碎片或者任何损坏。

5. 修补和保养：　如果内衣因为抽出钢圈而出现损坏，可以使用布料胶水或者缝纫修补，以延长内衣的使用寿命。另外，定期更换内衣也是保持内衣品质的重要方式。

6. 选购合适内衣：　如果您发现内衣的钢圈经常脱出或者损坏，可能是因为内衣尺寸不合适或者质量不佳。建议选购合适尺码和高质量的内衣，以确保穿着舒适和持久性能。

通过以上方法，您可以安全地抽出内衣中的钢圈，保护内衣的面料和延长使用寿命，同时确保穿着舒适和健康。