春天，气温上升了，许多人城市感应白日困倦无力，提不起精力来。这就是我们每每谈到的“春困”。它是人体生理性能随气温的变化而发生的正常生理现象

　　“春困”不是病，但它却影响了我们的事情与糊口。要预防“春困”，除了公道调解作息时间、饮食和糊口习惯外，更重要的是，选择合适的床品，确保睡眠质量。

被子：既吸湿，也保热

　　俗话说，春天孩儿脸，一天三变。春天的昼夜间温差大，湿度大，乍寒乍热，使人容易疲劳，稍不留心就会着凉伤风。因此，市民在选购春被时，应选择吸湿性和保热性较好的产物。

　　近日，记者走访了位于广东顺德的梦丽莎家饰用品有限公司。据了解，该公司出产的梦丽莎牌系列蚕丝被，接纳纯洁桑蚕丝，适合各春秋条理人士使用。桑蚕丝含有18种氨基酸和丝胶成份。此中“亲水侧边氨基酸”能迅速有效地接收被内湿气，节制被窝湿度，具有极佳的御冷性和保热性。持久使用蚕丝被也能增入睡眠，对人体的神经系统也具有镇静抚慰的作用。

　　别的，对于春季成婚的人士来说，选择婚庆床品时不仅思量技俩、家庭装修气势派头、小我私家爱好、实用性等浩瀚问题，还要按照季候的天色变化作相应的调解。例如：被子要选用滑爽柔柔、保暧性较好的绵质面料，被芯最好选择自然材质，这样有益睡眠康健。

　　梦丽莎婚庆产物系列，以磨毛、磨绒、提花，雷丝花边为主，技俩多样，新颖时尚，格调雅致。本产物的面料均接纳喜庆的红色全棉印花，手感柔柔恬静，保热性强，较适合春季使用。

枕头：高度和柔软性要适中

　　要解决“春困”现象，枢纽要进步睡眠质量。睡眠质量也与枕头息息相关。枕头的凹凸与柔软性是此中的枢纽。据阐发，抱负的枕头是既能够维持颈部与头部之间的天然曲线，又不会对颈部造成压力。人在仰卧时，颈椎弯曲以3厘米摆布最为相宜，太高或太低、太软或太硬的枕头，既影响睡眠质量，也影响身体康健，更是造成和加重颈椎病的隐患。
梦丽莎枕芯产物，柔软度佳，透气性好。它按照人体头部工程学道理设计，维持人体头部曲线，并能平均地蒙受人体头部的重量，创造最佳睡眠状态。

小贴士：衣食住行解“春困”
衣：当令添减衣物，以免着凉。
食：多吃温性食品，适量增加咖啡、巧克力等有提神、抗疲劳的食品。
住：经常打开窗户，留意居室空气的新鲜畅通。
行：早睡早起，包管充沛睡眠时间。多做体育熬炼，闲时可往郊野春游，舒缓困乏的表情。

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