羊毛被、鸭绒被、太空被……各类式样新颖的被子正占据着商场内床上用品区域的大部门空间。可对于良多白叟来说，却似乎是最传统的棉花被更受青睐。

　　盖被子是为了保热，从这个角度来说，老年人选择棉被没什么问题。但终究，棉被用久了，很容易变得厚重，而这逐年累积上来的重量对白叟就不是什么功德了。

　　首先，厚重的棉被会压迫胸部，影响呼吸，减少了肺的呼吸量。并且，重压还易造成恶梦，影响睡眠质量。假如是患有肺气肿、心脏病的老年人，肺部受到重压后，不仅恶梦连连，还会导致病情加重。此外，日本科学家另有研究发明，将厚重棉被压盖在身上，不仅影响呼吸，并且会使全身血液运行受阻，易导致脑部血流障碍和缺氧。出格是患冠心病、高血压等心脑血管病的老年人，盖过重的棉被更容易突发中风。

　　其次，被窝内暖度较高时，人体散暖增加，毛孔大开，假如与室内温度形成温差，起夜时就会受凉伤风；冬天和早春的早晨气温较低，起床后，也易受风冷侵袭而致病。

　　所以建议老年人，应绝量选用质轻、保热机能好的被子。假如必然要盖棉被的话，必然不要盖太厚的，五六斤重就够了。假如觉得不敷温暖，可以在阳光好的天色里，把被子拿出往晒晒，晚上就会觉得温暖良多；或者爽性把它拿往“归炉”，从头弹过的棉花被凡是也会变得越发保温暖轻巧。

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