营造恬静的睡眠情况，床垫、枕头的选择至关重要，那么如何选择适合本身的好产物呢？

　　1：床垫

　　一张好的床垫可以使用5－10年时间，抱负的床垫应是感觉到身关心着床垫，而脊椎骨则是连结天然放松状。一张质地杰出的床垫，外不雅丰满，线条平直对称，图案轮廓光鲜，外貌无跳纱走线问题，触摸时可感觉到布料的柔软和质感，以及表层海棉的弹性。视小我私家对软硬度的偏好选择差别硬度的床垫，需通过小我私家亲身体验，躺平后可感觉到床垫对腰部的归弹力，是否能让脊骨连结自然曲线。

　　良多知名品牌城市有床垫样品的剖面提供，我们可以通过质料样板来辨别内部质料和工艺。主要体现在弹簧数目和钢线直径、海棉的密度、纯度，棉毡的光彩和环保，面料的质感等尺度。采办的场合宜选择一些正规商场，不要因贪小自制而往一些不正规商场，采办商品时记得索取发票或购物凭证，在采办后呈现产物质量问题时可获得实时的处置惩罚。

　　代表品牌：路易·安妮、爱蒙、眠之堡、邓禄普、雅兰等。

　　2：枕头

　　枕芯是枕头最枢纽的部门，枕芯的质料有九孔棉、七孔棉、四孔棉，孔越多透气性越好，弹性越强；今朝市场上由软硬差别质料制成的枕头各有利弊，价格也凹凸不齐。此中乳胶枕和影象枕是枕头中价格较昂贵也是使用较恬静的。乳胶枕由自然橡树提炼其汁液再高温发泡而成，外貌具有3000多个气孔，像海绵蛋糕，柔软恬静，对脖颈有杰出支撑力。影象枕接纳纯自然软木颠末几十道特殊工艺制成，软木颗粒具有柔软、弹性佳、吸汗性好的特点，能充实感到人体的重量及温度的特性，让使用者可以享受无压力的恬静睡眠。

　　枕头的面料直接与头皮接触，最好应该是纯棉质料，颠末防虫防螨处置惩罚，一般来说枕高以10—15厘米较为合适，详细尺寸还要因每小我私家的生理弧度而定。

　　代表品牌：爱蒙、眠之堡、好梦思、路易·安妮等。

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