个性化睡眠成为最新的睡眠理念，个性化床品也因人而异

　　新春佳节将至，该为家里的床品做一次 “年检”——测试一下本身的身体，望身体状况如何，望腰椎是否变形，望颈椎是否增生，全家人都用统一类型床垫的时代已然已往。如今，跟着个性化睡眠的需要，个性化的床品也因人而异。

　　●床垫：身体适合最好

　　床垫，作为“贴身”之物，既要切合个性需要，更要切合身体需要。

　　中等偏瘦身材：年青有活力的你，但愿能连结杰出身材。

　　对于肢体柔软、身材婀娜的爱美女性而言，连结杰出曲线是头等大事。年青的身体需要具有密集的承托力且软硬适中的床垫，以防脊柱发育不良；时时改变的睡姿，也需要床垫不时刻刻赐与完美的承托。

　　身材相对饱满：喜欢睡懒觉的SOHO一族，在床上的时间较久。

　　饱满的身材让胸围、臀围变得更有起伏感，因此，太硬的床垫不太适合贴称身体曲线的变化。所以床垫可以选择厚实一些、带有高承托性的自然乳胶床垫，以有效分离身体压力，完美贴合饱满者的体形与体重。为了阐扬乳胶更好的支撑作用，如今上乘的乳胶床垫，凡是会在最上边加装一层有助于血液轮回的自然海南椰棕，以包管贴近床垫的肌肤可以自由呼吸。

　　奔忙、疲劳的上班一族：糊口压力大，带来颈椎、腰椎等凸起问题。上班族可以根据小我私家爱好以及经济蒙受能力选择本身喜欢的床垫。但必然选择虽然柔软，却毫不会深陷的床垫。这种床垫能借助多个弹簧分管身体的重量，使身体每处都获得恬静的支撑。当弹簧床网受压时，弹簧会自行移动，制止传统开放式弹簧偏移的错误谬误，孕育发生长久的平衡承托。躺在这样的床垫上，柔软的床网能提供整体弹力和恬静感触感染。

　　●被子：出新注重康健

　　假如经常存眷科技的成长就会发明，被子的材质也在年年出新。

　　鹅绒被：近几年鹅绒被的风头赛过了鸭绒，温暖、轻巧、透汗、吸湿、干爽。高血压、心脏病患者，在夜间经常四肢发寒的人，另有妊妇和儿童都是鹅绒被的直接管益者。

　　羽丝绒被：比起自然的羽绒被，羽丝绒被显然没有那么“娇气”，打理起来越发为所欲为一些，手感和暖和水平涓滴不亚于自然羽绒。纤维致密的纤维层能锁定空气，孕育发生不变的静止空气层，将身体松松、暖和地包裹在中间。并且用久了也不消担忧被子起球，还可以水洗。喜欢羽绒感觉的人们又多了一个选择。

　　竹炭被：选用高科技纳米级竹炭粉末制成的竹炭纤维可以吸往被窝里的异味，吸赞同联合尘埃、细菌、病毒，从而到达杰出的抑菌效果。固然，还可以在望电视的时候盖上竹炭被子，由于竹炭还具有遮挡电磁波辐射的本领。

　　●枕头：枕出“黄金曲度”

　　枕头的选择，和床垫的选择一样，也应该因人而异。颈椎天然生理曲度的改变是造成颈椎病的原因之一。人在熟睡后，颈间部的肌肉完全放松，仅靠椎间韧带来牵引整个颈部的肌肉。所以枕头过高或过低，城市使颈椎某处弯曲过分，将此处的韧带拉长并造成损伤，入而成长成颈椎病。

　　按照专业数据资料显示，亚洲人的骨骼遍及偏小，所以亚洲成年人的枕头高度以8厘米～12厘米为宜；7岁～15岁少年，肩部较窄的成年人或已患有颈椎病的成年人枕头高7厘米～9厘米；一般成人枕头高9厘米～11厘米；肩部较宽的成人枕头高11厘米～13厘米；3岁～6岁儿童枕头高为6厘米。

　　别的，支撑度杰出的自然乳胶枕头，不管是仰卧仍是侧卧，都能随时连结与颈部精密贴归并固定天然的颈椎曲度，能有效防止睡眠历程中的颈椎肌肉紧张。

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