酒后睡觉会打鼾，这不是睡眠香甜，而是因睡姿不妥，枕头太高。

　　人饮酒后，酒精对上气道肌肉有直接的麻木和败坏作用，这时候，本来就狭窄的气道就会发生重复的塌陷、梗阻，鼻黏膜充血肿胀，呈现频繁的睡眠窒息现象。此时，假如还枕和以前一样高度的枕头，甚至比平时的枕头还要高，则可能堵塞气道造成打鼾，打鼾不是大问题，但意味着气道欠亨，有窒息危险，值得警惕。

　　因此，家人要给醉酒者选一个矮枕头，让他平躺者，这可以让呼吸道呼吸越发畅达一些，减小窒息的危险。假如对方已经醉得昏迷不醒，必然要有人在身旁赐顾帮衬，免得醉酒者俄然呕吐，造成呕吐物进肺而发生窒息风险。

　　值得一提的是，良多人归家后喜欢在沙发上窝着睡觉，这样是很危险的一种方式，身体深陷沙发内，则最容易引起窒息的环境发生。

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