选购一张好床褥能有效的改善您的睡眠质量，不仅能让您夜里平安进梦，还能让您晨起时神清气爽，是您拥有一张好床的枢纽。本文将告诉您好床褥的选购和调养法门。

　　1. 是否床褥越硬，越能给人提供杰出的承托？

　　欧美各国一百多年来使用床褥的成果表白，并非床褥越硬，承托的效果就越好。

　　床褥的承托效果是由床褥中弹簧的机能决议的，而床褥的垫料则是用来增加床褥的恬静度，所以床褥的硬度和是否能提供杰出的承托并无一定联系。

　　2. 花用度几多钱往采办床褥比力合适呢？

　　首先要提醒各人的是，代价不该该是采办床褥时首先思量的因素。拥有一张恬静、康健、耐用的床垫，能够有效进步进步睡眠质量，使人在睡后精神抖擞，这是几多钱也换不来的。

　　固然，这也不代表采办床褥时要一味攀比，只买贵的，不买对的。一般来说，采办代价适中，品质有保障的床褥就可以了。

　　我们来给各人算一笔账：一张150厘米*190厘米的床褥，售价880元。假如这张床褥能用10年，那么天天睡觉花在床褥上的成本仅为0.24元摆布。所以说，拥有一张好床褥仍是很划算的。

　　3. 床褥多久需要改换一次？

　　一般来说，假如您的床褥已经使用了十年以上，那么就到了需要改换的时候了。

　　假如您的床褥呈现了以下现象，我们也建议您改换床褥：

　　A．起床时觉得腰算背痛；

　　B．起床后觉得睡意还浓；

　　C．在床上久久不克不及进睡；

　　D．每晚易醒；

　　E．床褥有异味不克不及断根；

　　F．床褥外貌有凹陷；

　　G．床褥有响声。

　　固然，要想睡得香，除了拥有一张好床褥之外，最枢纽的仍是要有杰出的作息习惯，例如定时睡觉、不熬夜，睡前不做剧烈运动，不喝含咖啡因的饮料等等。

　　4. 应该选购多大的床褥？

　　一般来说，床褥的巨细要和床的尺寸和房间的巨细相匹配，并不是越大越好。

　　假如前提允许，主人房的床褥在180厘米*200厘米摆布比力合适；怙恃房的床褥可在150厘米*190厘米摆布；儿童房的床褥不克不及太大，应节制在120厘米*190厘米以内。

　　5. 弹簧床褥应该配什么样的床架？

　　市场上的床架八门五花，有原木床架、铁制床架、软包床架等，去去令您无所适从。一般来说，选床架时最需要留意的是以下两点：

　　一是床板，今朝最抱负的是由原木夹板制成的床板，与其它类型的床板比拟，原木夹板床板最大的特点是平整、不容易弯曲变形，最能提供平稳靠得住的承托。

　　二是床脚，最好选用床脚与地面紧贴的床架。这样可以制止垃圾、尘埃、虫蚁的入进，或是选用容易鞭策的、便于扫除的床架，以连结床底洁净卫生。

　　6．床褥面料的车花是否高低越大越好？

　　这是选择床褥时一个常见的误区。实在刚好相反，床褥面料车花的高低越大，床褥的外貌会越松软，在展上床单的时候会觉得不敷美不雅，毁坏卧室的整体效果。

　　7．选择什么颜色的床褥最适合？

　　每小我私家对美的要乞降理解都各有差别，一般来说，床褥面料上的花色不宜太庞大、对比色不要太艳丽，一般选择比床罩略浅的颜色为宜。

　　8．床褥的清洁调养需要留意什么问题？

　　假如您的床褥失慎被弄脏，可以用番笕液来往除床褥外貌的污渍，挤干水后再天然风干，或用风筒或烫斗低温烘干。

　　在沿海地域，受海洋气候的影响，空气比力湿润，要留意连结卧室内的空气畅通，在有前提的环境下，天天应至少开寒气30分钟，以包管床褥不受潮。

　　可以按期（每三个月摆布一次）把床褥的头尾翻转，让床褥的差别部门平均受力，这样能使床褥的寿命更长。

　　9．床褥与情况

　　要改善睡眠质量，不仅要选一床好床褥，还要留意协调床褥和情况的关系，这样才气起到事半功倍的效果。尤其要留意的是以下两个问题：

　　卧室的光线不克不及太敞亮，不克不及有噪音，不然会影响睡眠。

　　卧室的主灯（天花灯）不宜安装在床褥正上方，不然会孕育发生压迫感。主灯宜安装在床褥侧边或房间的角落位置，床头灯不宜装得太高，应离床褥面50公分摆布为佳。

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