枕头的高度要适中

　　除床垫外，睡眠时，身体与枕头的接触排在第二。凡是环境下，枕头的相宜高度，以10~15厘米较为合适，但详细尺寸还要因每小我私家的生理特征，尤其是颈部生理弧度而定。肩宽体胖者枕头可略高一些，而瘦小的人则可稍低些。最好可以试验一下，躺在枕头上，头部应稍高于胸，就是合适的。

　　此外，习惯仰睡的人，其枕头高度应以压缩后与本身的拳头高度(握拳虎口向上的高度为拳高尺度)相等为宜；而习惯侧睡的人，其枕头高度应以压缩后与本身的一侧肩宽高度一致为宜。对于枕头自己而言，支撑脖子后面(颈曲)的部门应稍高一些，并具备必然的硬度，以便能烘托和连结颈部的生理弧度。而支撑后脑勺的部门应较上述部位低3~5厘米，使之既能完全支撑头部，又能与颈部的高度相适应。

　　一般来说，患有高血压、心脏病、哮喘的人有时需要睡高枕；患低血压、贫血的人则有时需要睡低枕。

　　枕头充填物的材质良多，海绵、定型棉、乳胶另有一些自然材质，今朝风行自然材质，好比木棉、香蒲绒、荞麦壳、棉、花朵等，也可以添加好的自然理疗质料来增加枕头的功能，如蚕砂、决明子、罗布麻、女贞子、银杏叶等，这些材质自己具备改善睡眠的功能。

　　记者从市场上了解到，枕头的造型尤其重要，一般要有凹槽设计，中间比四周要低，除可以适度地支撑头部外，还可以温顺地支撑颈部。摆布两侧要厚，可以自动地适应睡眠中侧翻身时人体的侧睡高度。

睡床靠背能调治

　　真正恬静的睡床，还要有一副好床架，首先床架要结子，其次就是靠背要恬静。不要不认为然，在床上，良多人喜欢望望电视、玩玩电脑、望望书，时间久了，会觉得人不停去下滑，然后颈椎痛苦悲伤。也有不少人认为，只要是软靠，靠背就必然恬静。

　　实在否则，靠背的造型也讲求人体工学，腰部有倾斜设计，靠上往才惬意。采办前可以测验考试试躺，用差别的凹凸躺姿，感触感染靠背对身体的呵护。

　　记者在市道市情上望到良多品牌的床具都有沙发靠背式床头设计，有的内部带有功效件，能随时调治床头的高矮以及倾斜角度，有的完全是用软靠的差别摆放，晋升靠背对腰部、颈椎的支撑，以便能让人岂论处于何种姿势，都能让身体完全放松。

排骨架调治承重

　　排骨架是现代家具床的重要构件之一，是传统意义上的床板的一个改良。主要对安顿其上的床垫起到承重的作用。材质一般用钢木联合、曲木或者塑料组成，也有手动升降床架、电动升降床架等。

　　业内人士透露，金属排骨架对床垫的使用寿命有影响。今朝市场上质量好的床排骨架的木材是接纳曲木，材质多是水曲柳，有弹性、韧性好、耐磨、耐湿。听说好的排骨架每一根排骨架条都可以蒙受120KG的力。并且透气性好，容易清理。

　　记者在慕斯凯奇望到，他们的排骨架有差别的选择，根基以曲木为主材，用塑胶加弹簧进步背部、颈部或者腰部的承重力，有的可以按照用户需求随意调治，用塑胶件调解曲木的承重点，以到达加强身体与床垫接触各部位受力点的差异。

床品千万不克不及拼集

　　采办床品时，良多人只思量床品是否与卧室的气势派头搭配，或者能营造本身要求的气氛，恰恰忽略了床品品质的优劣，而缺掉了好床品，就是丢失了给身体私密眷注的时机，再温情的卧房再高级的床，也是徒有其表。

　　良多人都知道，床品应该选择全棉的，但全棉的也有优劣好坏之分。棉纱支数、密度和做工则终极决议床品的质量，手感、颜色和花型决议了床品的恬静度，而床品的环保出产则决议了床品的使用安全性。

　　选床品要望一个尺度——ISO14001，这是欧美国度制定的环保方面的严格尺度，能严格包管床品的环保性，但据悉今朝通过这个认证的海内家纺企业为数未几。

　　支数是纱粗细的尺度，纱的支数越高，纱就越细，用这样的纱织布越薄，布相对越柔软恬静。业内人士建议，选择40s（40支纱）或者40s以上的床品。

　　另有布的密度对于床品的品质很重要。一般环境下，密度越大，制造技能要求及成本越高，所以，消用度者绝量选择高支高密的床品。别的，就是缩水率、钡值（权衡面料光泽的指标）、色牢度、白度这些指标都有国度尺度，好床品必需到达甚至跨越国度尺度。不外，记者发明，市道市情上不少商家动不动就说本身的床品是60s的高密度产物，而消用度者很难分辨。所以，建议各人选择品牌知名度比力高的产物。

　　别的，从花型加工工艺上分，可以把床品大抵分为印花、绣花和提花三大类。印花产物的颜色鲜艳明快，色牢度是枢纽，但环保性略差。绣花产物具有透气性、吸湿性好等特点。提花造价成本最高，工艺也最庞大，而床品则越发柔和细腻、光泽度更好、手感更佳、质量和透气机能更好。

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